Team Choco
Komm einfach vorbei und mach mit.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Leglockclass (NoGi) 10:00-11:30 | ||||||
| Q&A Open Mat 11:30-13:00 | Open Mat (NoGi/Gi) 11:30-15:00 | |||||
| Competition Class (NoGi) 18:45-20:15 | ||||||
| Class (NoGi) 20:30-21:30 | Class (NoGi) 20:30-21:30 | Beginner (NoGi) 20:00-21:00 | ||||
| Open Mat (NoGi/Gi) 21:30-23:30 | Open Mat (NoGi/Gi) 21:30-23:30 | Open Mat (NoGi/Gi) 21:00-22:30 |
Komm gerne zum kostenlosen Probetraining vorbei
Kleidung
Eng anliegende Kleidung ohne Reißverschlüsse/scharfe Kanten
Schuhe
Wir trainieren barfuß, bringe daher Badeschuhe mit
Mattenhygiene
Nutze bitte immer deine Badeschuhe, wenn du die Mattenfläche verlässt
Nägel
Kurze Finger- und Fußnägel ohne scharfe Kanten
Respekt
Gegenseitiger Respekt und Rücksichtnahme auf der Matte. Submissions immer langsam finishen, es ist Training, kein Überlebenskampf.
(Haut)-Krankheiten
Bei Pickeln, die nicht weggehen, Ausschlägen, nässenden Wunden, Erkältung etc. nicht trainieren und uns im Zweifel ansprechen!
